برای تسکین درد شقاق چه باید کرد. این سوال خیلی از عزیزانی است که به بیماری شقاق مبتلا هستند. شقاق یک بریدگی یا پارگی در پوشش مقعد است که در اثر عواملی مانند یبوست‌های طولانی مدت ایجاد می‌شود. شقاق مقعدی می‌تواند یک وضعیت دردناک و ناراحت کننده باشد که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
این پارگی‌ها یا بریدگی‌های کوچک در مخاط مقعد می‌توانند باعث درد شدید، خارش و خونریزی در حین اجابت مزاج شوند. مقابله با درد شقاق می‌تواند طاقت فرسا باشد اما رعایت یک سری نکات درمانی و بهداشتی به کاهش این درد و بهبودی کمک می‌کند.
در این مقاله از کلینیک بیتا نکاتی را بیان می‌کنیم که به تسکین درد شقاق کمک می‌کنند. این نکات در کنار دستور پزشک شما می‌توانند برای کاهش درد و کاهش تجربه بد ناشی از تحمل آن مفید باشند. در ادامه به بررسی این موارد می‌پردازیم:
| ✔ روش های تسکین درد شقاق |
| ✔ اقدامات بهداشتی مناسب |
| ✔ حمام سیتز |
| ✔ مصرف مسکن‌های موضعی |
| ✔ اصلاحات غذایی |
| ✔ مصرف نرم کننده‌های مدفوع |
| ✔ مصرف داروهای ضد درد |
| ✔ اجتناب از زور زدن بیش از حد در هنگام دفع مدفوع |
اقدامات بهداشتی مناسب
رعایت بهداشت، نقش مهمی در تسکین درد شقاق و التیام آن دارد. با رعایت نکات بهداشتی زیر می‌توان این درد را کاهش داد:
- بعد از اجابت مزاج، ناحیه مقعد را به آرامی با آب گرم بشویید.
- از صابون‌های تند یا دستمال‌های معطر برای ناحیه مقعد استفاده نکنید زیرا منجر به تحریک ناحیه می‌شوند.
- برای خشک کردن ناحیه از یک حوله نرم و خشک یا سشوار با درجه حرارت کم استفاده کنید.
- به جای دستمال‌های توالت خشک از دستمال مرطوب برای تمیز کردن مقعد استفاده کنید.
حمام سیتز
نشستن در آب گرم برای شقاق از روش‌هایی است که همواره از دیرباز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این روش، هم‌چنین با عنوان حمام سیتز شناخته می‌شود. حمام سیتز روشی بسیار موثر برای تسکین درد شقاق و بهبودی است. آب گرم با شل کردن عضلات به کاهش التهاب و بهبودی کمک می‌کند. در ادامه نحوه انجام آن به صورت گام به گام بیان شده است:
- وان یا لگن را از آب گرم پر کنید.
- به مدت 10 تا 15 دقیقه در حالتی که ناحیه آسیب دیده کاملا زیر آب باشد، در آب گرم بنشینید.
- این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید.
مصرف مسکن‌های موضعی
کرم‌ها یا پمادهای بدون نسخه حاوی لیدوکائین یا هیدروکورتیزون می‌توانند درد و خارش ناشی از شقاق را برطرف کنند. البته تاثیر بی حسی آن‌ها موقتی است. نحوه استفاده از پماد یا کرم به صورت زیر می‌باشد:
- ابتدا ناحیه را کاملا تمیز کنید و مقدار کمی از کرم را روی آن بمالید.
- کرم را به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
اصلاحات غذایی
با تغییر رژیم غذایی به یک رژیم غذایی مناسب می‌توانید از تحریک بیشتر ناحیه مقعد جلوگیری کنید. در ادامه، مواردی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید ذکر شده‌اند:
- برای نرم شدن مدفوع و جلوگیری از زور زدن در حین اجابت مزاج، غذاهای حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات را در رژیم خود بگنجانید.
- آب و مایعات فراوان بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
- در صورتی که تغییرات رژیم غذایی برای شما کارساز نیست، می‌توانید از مکمل‌های فیبر بدون نسخه مانند پوسته پسیلیوم (اسفرزه) یا متیل سلولز استفاده کنید.
مصرف نرم کننده‌های مدفوع
همان‌طور که گفتیم گاهی اوقات رژیم غذایی به تنهایی کارساز نیست. در این مواقع می‌توانید از نرم کننده‌های مدفوع بدون نسخه استفاده کنید. این داروها به راحت‌تر شدن حرکات روده کمک می‌کنند.
مصرف داروهای ضد درد
مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن در کاهش درد تاثیر دارند. اما در مورد دوز مصرفی آن‌ها باید با پزشک مشورت کنید، مخصوصا اگر بیماری‌های زمینهای دارید. زیرا تداخل داروهای مسکن با داروهای مصرفی شما می‌تواند منجر به خطرات سلامتی شود.
اجتناب از زور زدن بیش از حد در هنگام اجابت مزاج
زور زدن در حین اجابت مزاج می‌تواند درد شقاق را بدتر کرده و بهبودی را به تاخیر بیندازد. با انجام تکنیک‌های زیر می‌توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید:
- روزانه مدیتیشن انجام دهید: تنفس عمیق را تمرین کنید تا ماهیچه‌ها شل شوند و فشار حین اجابت مزاج را کاهش دهند.
- در حین اجابت مزاج از زیرپایی استفاده کنید. با بالا بردن پاها بدنتان وضعیت طبیعی‌تری خواهد داشت و درنتیجه فشار بر مقعد کاهش می‌یابد.
- از یک روان کننده مانند وازلین در ناحیه مقعد استفاده کنید تا اجابت مزاج آسان‌تر شود.
نتیجه‌گیری
در این مقاله به سوال برای تسکین درد شقاق چه باید کرد پاسخ دادیم. هم‌چنین فهمیدیم که تسکین این درد به ترکیبی از اقدامات بهداشتی، اصلاح مواد غذایی مصرفی، مکمل‌ها و داروها نیاز دارد. با پیروی از این راهکارها می‌توانید ناراحتی را کاهش داده و روند بهبودی را تسریع کنید.
هم‌چنین برای درمان و جراحی شقاق می‌توانید از خدمات کلینیک بیتا استفاده کنید. جهت رزرو وقت معاینه می‌توانید با شماره‌های ۰۹۲۰۶۵۰۵۹۰۰ و ۰۹۲۲۶۰۰۲۸۲۹ تماس حاصل کنید.
سوالات متداول
- چگونه می‌توان درد شقاق را کاهش داد؟
با کرم یا پمادهای بی حس کننده، حمام آب گرم، مسکن - آیا رژیم غذایی در کاهش درد شقاق موثر است؟
بله قطعا رژیم غذایی غنی از فیبر و مایعات تحریک ناحیه مقعد و درد را کاهش می‌دهد.
