نشستن در آب گرم برای شقاق یکی از شیوه‌های خانگی برای التیام و کمک به روند بهبودی بیماری شقاق است. بیماری شقاق مقعدی چیست؟ این بیماری به صورت زخم در ناحیه مقعد و مجاری آن ظاهر می‌شود. در این مقاله مجله بیتا کلینیک به شیوه درمان این بیماری به کمک آب گرم خواهیم پرداخت.
تاثیر نشستن در آب گرم برای شقاق و التیام آن
نشستن در آب گرم که با نام حمام سیتز یا حمام نشیمن شناخته می‌شود، می‌تواند به کاهش ناراحتی و بهبود شقاق مقعدی کمک کند. آب گرم به شل شدن ماهیچه‌های مقعد کمک می‌کند که به نوبه خود به شقاق اجازه می‌دهد تا در طول زمان، روند بهبود راحت‌تر انجام شود.
توصیه می‌شود پس از اجابت مزاج به مدت 10 تا 20 دقیقه نواحی مقعدی را در آب گرم قرار دهید. علاوه بر این، نرم نگه داشتن مدفوع با افزایش مصرف مایعات و فیبر می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند. اگر درد شدید مقعد، اسپاسم عضلانی یا خونریزی دارید، مهم است که برای تشخیص و درمان مناسب با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
استحمام نشیمن یا حمام سیتز چیست؟
حمام نشیمن یا نشستن در آب گرم برای شقاق کمک می‌کند تا درد نواحی مقعدی را کاهش داده و محیط را از آلودگی پاک کنید.
اگر بواسیر یا شقاق مقعدی دارید، یا اگر به تازگی وضع حمل کرده‌اید، پزشک ممکن است توصیه کند از حمام سیتز استفاده کنید.
کلمه sitz از کلمه آلمانی sitzen گرفته شده که به معنای «نشستن» است و در فارسی به آن حمام نشیمن می‌گویند.
مزایای حمام نشیمن
نشستن در آب گرم برای شقاق به افزایش جریان خود کمک می‌کند. افزایش جریان خون باعث می‌شود تا روند بهبودی را تسریع کند. این وضعیت به تسکین درد و سوزش کمک خواهد کرد. هر چند ممکن است باعث التیام و درمان کامل شقاق نشود، امّا انجام منظم آن باعث می‌شود تا روند درمان سریع‌تر صورت گیرد.
در صورتی که علائم بیماری شقاق مقعدی را مشاهده کردید، ابتدا با پزشک مشورت کرده و سپس از حمام نشیمن استفاده کنید. علاوه بر التیام دردهای شقاق، حمام نشیمن برای هموروئید و ناراحتی‌های پس از زایمان نیز کمک می‌کند. علاوه بر آن به عنوان یک درمان خانگی برای موارد زیر نیز استفاده می‌شود:
- یبوست یا اسهال
- پروستاتیت، وضعیتی که غده پروستات را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
- دردهای پس از زایمان طبیعی
- پس از جراحی در ناحیه مقعد یا واژن
- کیست بارتولین که در قسمت بیرونی واژن ایجاد می‌شود
- التهاب همراه با خارش و سوزش
یبوست و اسهال از عوامل ایجاد شقاق در زنان و مردان شناخته می‌شود و با انجام حمام نشیمن می‌توانید تا حد ممکن مانع از ایجاد این بیماری شوید. در ادامه به نحوه انجام و تهیه حمام نشیمن خواهیم پرداخت.
نحوه تهیه و انجام حمام نشیمن
تاثیرات نشستن در آب گرم برای شقاق را بررسی کردیم. چند را برای نشستن در آب گرم و حمام نشیمن وجود دارد. شما می‌توانید از وان حمام خود استفاده کرده یا لگنی کوچک را از داروخانه‌ها برای انجام این حمام تهیه کنید.
آب باید ولرم و راحت باشد. از به کار بردن آب بسیار داغ بپرهیزید. شما می‌توانید تا سه بار در روز به مدت 10 تا 20 دقیقه در حمام نشیمن قرار گیرید. بسته به شرایط شما، پزشک ممکن است تعداد حمام نشیمن را افزایش یا کاهش دهد.
انجام حمام نشیمن در وان حمام
- وان حمام را در حدود 7 تا 10 سانتی متر از آب گرم پر کنید.
- 20 دقیقه در وان قرار گیرید، مطمئن شوید که مقعد به خوبی با آب پوشانده شده باشد.
- در صورت نیاز آب بیشتری برای گرم نگه داشتن، به حمام اضافه کنید.
- در طول این مدت از صابون یا شامپوی بدن استفاده نکنید.
- به نواحی مقعد دست نزده و آن را مالش ندهید.
- پس از خروج از حمام یک حوله نرم انتخاب کرده و به آرامی خود را خشک کنید. همچنین می‌توانید با استفاده از سشوار با دمای ملایم بدن خود را خشک کنید. وان را تمیز کرده و برای استفاده مجدد ضدعفونی کنید.
نشستن در آب گرم برای شقاق به وسیله لگن
داروخانه اغلب کیت های حمام سیتز یا حمام نشیمن را به بیماران ارائه می‌دهند. پیش از استفاده لگن پلاستیکی را تمیز کنید. آن را با آن گرم پر کرده و روی کاسه توالت‌فرنگی قرار دهید.
- در لگن بنشینید و میزان آب را افزایش دهید تا ناحیه مقعدی را به خوبی بپوشاند.
- در صورت سرد شدن آب، مقدار بیشتری اضافه کرده و پس از 20 دقیقه بلند شده و خود را خشک کنید.
- لگن را نیز تمیز و خشک کنید تا برای استفاده مجدد آماده باشد.
عوارض حمام نشیمن
نشستن در آب گرم برای شقاق به طور کلی بی خطر است و عوارض جانبی کمی دارد. شستشوی ناحیه مقعد یا پرینه در حین حمام می‌تواند آن را تحریک کند، در نتیجه از انجام آن خودداری کنید.
افزودن نمک حمام، صابون، ژل و شامپو به آب گرم نیز می‌تواند التهاب را افزایش دهید و نباید آنها را در آب بریزید.
حتماً از لگن به طور شخصی استفاده کنید. اگر در وان، حمام نشیمن را انجام می‌دهید، در صورت تشدید درد یا مشاهده قرمزی یا تورم فوراً با پزشک تماس بگیرید.
سخن پایانی
حمام نشیمن با آب گرم به تسکین زخم‌های شقاق کمک می‌کند. هر چند این عمل اغلب به درمان زخم‌های اولیه شقاق می‌تواند کمک کند، امّا اگر شقاق حاد یا مزمن شده باشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید. در صورت مشاهده علائم این بیماری با پرسنل مجموعه بیتا کلینیک در تماس باشید تا راهنمای‌های لازم را دریافت فرمایید.
سوالات متداول
آیا در حمام نشیمن یا سیتز ماده یا محلول خاصی ریخته می‌شود؟
خیر، این حمام تنها شامل آب گرم می‌شود و نباید از صابون یا شامپو در آن استفاده کرد. همچنین، در طول به‌کارگیری آب گرم نباید محل زخم را مالش دهید.
آیا می‌توان نشستن در آب گرم را در وان انجام داد؟
بله شما می‌توانید برای انجام حمام نشیمن از وان حمام خود استفاده کنید.
حمام نشیمن می‌تواند برای شقاق مضر باشد؟
این نوع حمام عوارض یا ضرری به همراه ندارد و تنها با رعایت نکات گفته شده در این مقاله می‌توانید از آن استفاده کنید.
