شقاق (فیشر)، زخمی است دردناک که در اثر کشیدگی، پارگی یا تحریک بافت مخاط در ناحیه مقعد یا رکتوم ایجاد می شود که به هنگام دفع مدفوع با خونریزی مختصری همراه است. شقاق می تواند به صورت حاد و یا به صورت مزمن باشد که نوع شقاق عامل اثرگذار بر انتخاب نوع درمان است.
شایع ترین نوع شقاق، شقاق حاد مقعد است که طول بیماری به بیش از 6 هفته نمی رسد و با درمان خانگی شقاق مقعدی می توان آن را مهار کرد. دوره بیماری شقاق مزمن بیش از 6 تا 8 هفته است و اصولا به درمان دارویی یا ممکن است حتی به جراحی نیاز داشته باشد.
به طور کلی درمان را دراین بیماری می توان به 4 دسته تقسیم کرد:
- درمان دارویی شقاق مقعدی
- درمان خانگی شقاق مقعدی
- درمان موقت شقاق مقعدی (تزریق بوتاکس)
- درمان جراحی شقاق مقعدی (لیزر شقاق)
راه های درمان خانگی شقاق مقعدی چیست؟ این سوالی است که در ادامه این مقاله در وب سایت کلینیک بیتا به آن می پردازیم و با رعایت اصول گفته شده می توانید از درد و خونریزی در هنگام اجابت مزاج به دلیل وجود شقاق رها شوید.
آنچه در این مقاله می خوانید:
- درمان خانگی شقاق مقعدی
- ایجاد 7 تغییر در شیوه زندگی و درمان خانگی شقاق مقعدی
- توصیه های درمان خانگی شقاق حاد و مزمن مقعدی
- آنچه در درمان خانگی شقاق مقعدی بیان کردیم
درمان خانگی شقاق مقعدی
همان طور که اشاره کردیم 4 روش برای درمان شقاق وابسته به نوع حاد یا مزمن بودن آن وجود دارد که درمان خانگی شقاق علاوه بر اینکه به رفع بیماری شقاق حاد کمک می کند از بروز ایجاد شقاق جلوگیری کرده و تسکینی برای علائم ناراحت کننده شقاق مزمن است. در هنگام شروع به درمان در منزل و پیشبرد روش های خانگی برای درمان موردی که باید مورد توجه قرار بگیرد زمان طول درمان است، چرا که اگر دو هفته پس از درمان درد های ناراحت کننده تسکین نیافتند برای بهبود شرایط باید به پزشک مراجعه کرد.
ایجاد 8 تغییر در شیوه زندگی و درمان خانگی شقاق مقعدی
می دانیم که بیماری شقاق فقط مختص سن و یا جنسیت خاص نیست بلکه برای تمام سنین و جنسیت ها رخ می دهد در حالی که یکی از عوامل بروز این بیماری یبوست است. درمان یبوست یکی از عوامل پیشگیری کننده و یکی از عوامل درمان خانگی شقاق است. با ایجاد 8 تغییر در شیوه زندگی، با درمان یبوست، شقاق مقعدی نیز درمان می یابد.
- استفاده از رژیم غذایی پر فیبر
زمانی که هدف خود را بر این می گذارید که از رژیم غذایی غنی از فیبر استفاده کنید باید روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. این نکته را به خاطر داشته باشید که اگر تا به حال از رژیم غذایی پر فیبر استفاده نکرده‌اید، برای جلوگیری از ایجاد نفخ و دل پیچه باید مصرف فیبر را به تدری افزایش دهید. مواد غذایی حاوی فیبر عبارتند از:
- برنج قهوه ای
- جو دوسر و سبوس جو دوسر
- ماکارونی سبوس دار
- دانه چیاوکینوا
- سبوس گندم
- آجیل و دانه ها
- حبوبات
- میوه و سبزیجات خام
- نخود فرنگی و لوبیا و عدس
- مرکبات
- آلو، زردآلو
- نوشیدن آب
هیدراته ماندن بدن درمان اصلی یبوست است و اگر بخواهیم به کلیدی ترین درمان خانگی شقاق مقعد اشاره کنیم، مصرف به اندازه آب همان راه حل کلیدی است. به همین منظور نوشیدن آب در طول روز بین 8 تا 10 لیوان الزامی‌ست.
- مصرف شیر
روزانه قبل از خواب مصرف یک لیوان شیر گرم باعث تنظیم حرکات روده و در نتیجه مصرف آن به طور منظم درمان تدریجی یبوست و تضمین سلامت دستگاه گوارش را به همراه دارد.
- مصرف آبمیوه
با رعایت رژیم غذایی بهتر است علاوه بر مصرف 8 تا 10 لیوان آب، 3 الی 4 لیوان آب میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا آنزیم هایی که برای هضم آب میوه ترشح می شوند می توانند حرکات روده را افزایش دهند و به هضم بهتر غذا کمک کنند. آب آلو و آب گوجه فرنگی از آبمیوه های پیشنهادی برای درمان خانگی شقاق هستند.
- مصرف تخم کتان
به دلیل وجود امگا 3 و فیبری که در تخم کتان وجود دارد علاوه بر اینکه یبوست را درمان می کند، دارای خاصیت ملینی نیز هست و به دلیل وجود خاصیت ملینی مدفوع در زمان دفع نرم شده و دیگر نیاز به فشار در هنگام دفع نیست.
- مصرف سرکه سیب
از آنجایی که سرکه سیب دارای نوعی فیبر محلول در آب است می تواند حرکات روده را افزایش دهد و همین امر موجب شود که یبوست در شخص درمان گردد. توصیه می شود روزانه 1 الی 2 قاشق غذاخوری سرکه را به آب مصرفی روزانه خود بیفزایید و با مقدار کمی عسل در آب حل کنید و سپس دو مرتبه در روز میل نمایید.
- مصرف روغن زیتون
این روغن دارای چربی های سالمی است که باعث روان شدن سیستم گوارش بدن می شود و دفع مدفوع را راحت تر می کند. املاح موجود در روغن زیتون علاوه بر رفع یبوست، باعث کاهش درد بیمار نیز می شود. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
توصیه های درمان خانگی شقاق حاد و مزمن مقعدی
- غذا را با آرامش و 20 بار بجوید.
- از نشستن بر روی سطوح سفت و سخت اجتناب کنید و از بالشت نرم برای نشستن استفاده کنید.
- از وازلین با برند معتبر برای چرب کردن محل شقاق استفاده کنید.
- از شوینده های معطر و قلیایی برای شستن مقعد خودداری کنید.
- از فشار بیش از حد در هنگام اجابت مزاج اجتناب کنید.
- محل شقاق را دست نزنید و آن را نخارانید.
- طولانی مدت در توالت ننشینید.
- روزانه 15 الی 20 دقیقه در وان آب گرم و عصاره اسطوخودوس بنشینید.
- از به تاخیر انداختن دفع مدفوع پرهیز کنید زیرا باعث بروز یبوست می گردد.
- از مکمل های فیبری و ملین ها استفاده کنید.
آنچه در درمان خانگی شقاق مقعدی بیان کردیم
ما در این مقاله از سری مقالات معرفی راه های درمانی بیماری ها ناحیه نشیمنگاه به بررسی روش های درمان خانگی شقاق مقعدی پرداختیم. گفتیم که راه های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد و هر دو نوع شقاق (مزمن و حاد) را می توان با درمان خانگی شقاق درمان یا کاهش داد. اما این نکته را فراموش نکنید که در صورت طولانی شدن دوره درمان، درد و خونریزی های شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.
