عمل لابیاپلاستی یکی از رایج‌ترین جراحی‌های زیبایی ناحیه تناسلی در میان زنان است که با هدف اصلاح فرم و اندازه لابیا مینور یا ماژور انجام می‌شود. پس از این عمل، مراقبت‌های بعد از جراحی نقش کلیدی در تسریع روند بهبودی، کاهش درد و پیشگیری از عوارض دارند. یکی از مهم‌ترین بخش‌های این مراقبت‌ها، تغذیه مناسب در دوران نقاهت است.
در این مقاله از بیتا کلینیک ، به‌عنوان یکی از مراکز تخصصی انجام لابیاپلاستی، به بررسی مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای بعد از این عمل می‌پردازیم تا به کمک شما در بازگشت سریع‌تر به زندگی عادی کمک کنیم.
چرا تغذیه بعد از لابیاپلاستی اهمیت دارد؟
سیستم ایمنی بدن برای ترمیم زخم‌ها و مقابله با عفونت به مواد مغذی خاصی نیاز دارد، به همین دلیل رعایت یک رژیم غذایی مناسب بعد از عمل می‌تواند نقش مهمی در بهبودی ایفا کند. تغذیه صحیح نه‌تنها باعث کاهش زمان ترمیم زخم‌ها می‌شود، بلکه از بروز التهاب و عفونت نیز جلوگیری می‌کند، سطح انرژی بدن را حفظ کرده و احساس ضعف و خستگی را کاهش می‌دهد. همچنین با پیشگیری از یبوست، از وارد آمدن فشار به بخیه‌ها در زمان اجابت مزاج جلوگیری می‌کند.
تغذیه هایی که بعد از لابیاپلاستی توصیه می‌شود:
بعد از عمل لابیاپلاستی، بدن برای ترمیم بافت‌ها، مقابله با التهاب و پیشگیری از عفونت به تغذیه‌ای متعادل و مغذی نیاز دارد. انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند روند بهبودی را سرعت ببخشد و از بروز عوارض احتمالی جلوگیری کند.
1. مصرف پروتئین کافی
پروتئین یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی برای ترمیم بافت‌های بدن است و بعد از عمل لابیاپلاستی نقش کلیدی در بهبود بخیه‌ها و بازسازی سلول‌ها ایفا می‌کند. برای تسریع روند ترمیم، توصیه می‌شود روزانه از منابع پروتئینی سالم مانند سینه مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوباتی مثل عدس و لوبیا، لبنیات کم‌چرب و مغزهایی مانند بادام و گردو استفاده کنید.
2. نوشیدن آب به میزان کافی
آب نقش کلیدی در دفع سموم، حفظ رطوبت پوست و پیشگیری از عفونت‌های ادراری دارد؛ موضوعی که پس از لابیاپلاستی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. به‌ویژه در این دوران، نوشیدن آب ساده، دمنوش‌هایی مانند بابونه و چای سبز می‌تواند به کاهش التهاب و حمایت از روند بهبودی کمک کند.
3. مصرف میوه‌ها و سبزیجات
برای تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از یبوست بعد از لابیاپلاستی، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه بسیار ضروری است. میوه‌هایی مانند کیوی، پرتقال و توت‌فرنگی سرشار از ویتامین C هستند و به ترمیم بهتر بافت‌ها کمک می‌کنند. سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو با داشتن آنتی‌اکسیدان، بدن را در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کنند، و موادی مثل کدو، هویج و چغندر که سرشار از بتاکاروتن و فیبر هستند، هم به تسریع بهبود زخم کمک می‌کنند و هم با پیشگیری از یبوست، از فشار به ناحیه جراحی‌شده جلوگیری می‌کنند.
4. مکمل ها
در برخی موارد، پزشک ممکن است برای حمایت از روند بهبودی بعد از لابیاپلاستی مکمل‌هایی مانند ویتامین C جهت تقویت سیستم ایمنی و ترمیم زخم، روی (Zinc) برای بازسازی بافت، و امگا ۳ برای کاهش التهاب تجویز کند. البته پیش از مصرف هر نوع مکمل، حتما با پزشک یا مشاور تغذیه خود در کلینیک بیتا مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای شرایط بدنی‌تان اطمینان حاصل شود.
5. غذا های ممنوعه بعد از لابیاپلاستی
| نوع غذا | چرا ممنوع است؟ |
|---|---|
| غذاهای پرادویه | ممکن است ناحیه تناسلی را تحریک کند و احساس سوزش افزایش یابد |
| نوشیدنی‌های کافئین‌دار | باعث کم‌آبی بدن می‌شوند |
| غذاهای فرآوری‌شده و چرب | التهاب بدن را افزایش می‌دهند |
| شیرینی‌جات صنعتی | سیستم ایمنی را تضعیف کرده و احتمال عفونت را بالا می‌برند |
مشاوره تغذیه در بیتا کلینیک
در بیتا کلینیک، پس از انجام عمل لابیاپلاستی، خدمات مشاوره تغذیه تخصصی نیز به مراجعان ارائه می‌شود. هدف از این مشاوره‌ها، تسریع بهبود، کاهش عوارض و به حداقل رساندن نیاز به داروهای اضافه است.